Kev cob qhia qhov siab, tseem hu ua Hypoxic Training, yog ib qho kev cob qhia uas tsom mus rau kev txhim kho kev ua kis las thiab kev noj qab haus huv ntawm lub cev. Nws tseem tuaj yeem pab cov tib neeg nrog acclimatization mus rau qhov siab siab. Ntawm no, huab cua tau txo cov pa oxygen.
Kev cob qhia qhov siab siab los ntawm kev tawm dag zog, nyob hauv lossis ua pa hauv cov pa oxygen tsawg. Kev raug rau cov pa oxygen tsawg, uas tseem hu ua lub xeev ntawm hypoxia, yog qhov nyuaj rau tib neeg lub cev. Txij li thaum lub zog ntawm peb cov hlwb feem ntau yog los ntawm cov pa oxygen, lub cev yuav tsum tau ua haujlwm hnyav los them rau qhov tsis muaj nws thaum nyob hauv hypoxia.
Cov neeg ncaws pob, cov neeg nyiam kev tawm dag zog thiab lwm tus neeg paub txog kev noj qab haus huv tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm kev cob qhia nyob rau hauv cov xwm txheej zoo tagnrho. Lawv muaj peev xwm ua tau loj strides nyob rau hauv lawv lub cev noj qab haus huv. Nrog kev pab me ntsis los ntawm Hypoxico, lawv tuaj yeem ua li ntawd thaum twg- thiab nyob qhov twg lawv xav tau. Txawm nyob ntawm ntug hiav txwv!
Kev cob qhia ntawm qhov siab tau siv los txhim kho kev ua kis las rau ntau xyoo. Tom qab ntau tus neeg Asmeskas cov ntaub ntawv khiav dej num poob ntawm Olympic Games hauv Mexico City, cov kws tshawb fawb tau pom sai sai tias qhov no yuav tsum tau ua nrog kev cob qhia qhov siab. Niaj hnub no, ntau pab pawg, cov neeg ncaws pob thiab cov tib neeg uas txhawj xeeb txog lawv txoj kev noj qab haus huv tau siv cov pa oxygen tsawg ua ib feem ntawm lawv txoj kev kawm thiab / lossis kev npaj.
Circa 1995, Hypoxico's patented thev naus laus zis tau ua rau tib neeg tuaj yeem sau cov txiaj ntsig yam tsis muaj qhov xav tau tiag tiag ntawm qhov siab. Cov chaw tam sim no tuaj yeem teeb tsa nyob txhua qhov chaw. Txoj kev nyuaj ntawm kev mus los- lossis nyob hauv qhov siab siab tuaj yeem tiv thaiv tau yooj yim. Peb tau ua tiav qhov no los ntawm kev tsim khoom thiab siv cov huab cua normobaric. Qhov no yog siv los simulate qhov siab txog li 21, 000ft/6.400m.
Thaum koj cob qhia hauv chav hypoxic ntawm Maximum Fitness, koj cob qhia koj lub cev kom ua cov qe ntshav liab tau zoo dua thiab koj ua kom koj lub peev xwm aerobic. Koj cov qe ntshav liab tseem yuav nqa cov khoom pov tseg tawm ntawm koj lub cev sai dua thaum koj cob qhia nyob rau hauv cov xwm txheej siab siab.
Kev cob qhia hypoxic txhim kho kev ua haujlwm li cas?
Feem ntau, qhov feem ntau altitude / hypoxic kev cob qhia txoj kev [nyob high-kev kawm siab (LHTH) los yog nyob high-kev kawm qis (LHTL)] txhim kho kev ua kis las los ntawm kev txhim kho cov pa oxygen, xws li kev txhim kho erythropoiesis (xws li nce ntshav liab ntim. thiab hemoglobin huab hwm coj) los ntawm kev cuam tshuam rau hypoxia.